1、用振动棒感触最敏感的部位
“兔子振动棒太让人冷淡了，开个玩笑……但是我确实在自慰时没有找到任何一个让我感觉阴蒂完全高潮的玩具。最后我只能两个振动棒一起上，也就是一个一直放在阴蒂，另一个用来刺激G点，这样简直完美。”
——匿名妹纸，20岁，女性，双性恋
2、坐在椅子上蹭卷起的毛巾
“我会在我的椅子上放一个枕头，然后加一条卷得像丁丁的内裤或者毛巾，再用布把整个枕头包起来。最后把自己脱光光，用女上位的姿势坐在上面开始扭动身躯感受高潮。
——匿名，25岁，直女
3、多加一个振动棒
“我有超多振动棒，其中有一个G点按摩功能的是我的最爱，我每次用它的时候，就跨坐在椅子上，再在椅子和振动棒之间放一条裤子，轻而易举就能高潮到不行。
——匿名，20岁，女性，泛性恋
4、看着镜子里的自己自慰
“某些时候，看着自己就会让产生一些疯狂的念头。有时我会坐在镜子前的椅子上，骑一个仿真阳具，感觉就像是在看自己女上位的样子。其他时候，我会对着镜子躺着来。”
——匿名，27岁，女性，双性恋
5、大胆使用润滑油
“润滑油不仅会让你和伴侣之间很舒服，它会让所有的过程都变得更棒。”
——匿名，27岁，直女
6、放松大腿和臀部可以更快高潮
“我自慰后的第二天，大腿非常酸痛，我还到处问别人这种酸痛是怎么回事，等我自己反应过来的时候，真希望自己之前啥也没说……”
——匿名，18直女
7、别怕尝试各种姿势
“从后面来，侧面来，在肚子上，膝盖上……爱怎么玩儿就怎么玩儿”
——匿名，24岁，女性，双性恋
8、刺激阴蒂周围部分
“如果直接刺激阴蒂感觉过于强烈，你可以刺激阴蒂周围部分。”
——匿名，26岁，女性，双性恋
9、妙用枕头
“只有这种方法让我自慰的时候真的高潮过——我在用手指前后抚摸阴蒂时会同时用某种东西磨蹭（通常是枕头）。”
——匿名，33岁/女性/酷儿
10、用震动棒触摸全身，但先避开阴蒂或阴道
“我喜欢让自己愉悦，所以我会用震动棒在我的肚脐周围抚摸，然后慢慢下去，这会点燃我的欲望。”
——匿名，18岁/女性/同性恋
